Как пережить ЕГЭ

На какие моменты стоит обратить внимание, чтобы выпускные экзамены прошли безболезненно, рассказывает психолог ГБУ РБ Западный МЦ «Семья» отделение в Благоварском районе Кильмаматова Кристина Васильевна

Уровень подготовки ребенка

Несколько встреч с учителями тех предметов, которые будет сдавать выпускник, должны дать объективную картину. Ознакомьтесь с текущими оценками, посмотрите рабочие и контрольные тетради. Выслушайте рекомендации педагогов. Это поможет определить уровень знаний сына или дочери и совместно выбрать подходящий вуз или колледж.

Вопрос репетиторства

Разумеется, если семье позволяют средства, индивидуальные занятия не повредят. Однако нужно помнить, что и в школе предусмотрены дополнительные занятия по экзаменационным предметам, на которых прилежные ученики могут вполне качественно повышать уровень знаний.

Мотивация к учебе

Юность – пора веселья и жажды жизни. Усидеть, а этот период за учебниками крайне сложно (вспомните себя лет …дцать назад) Однако миссия родителей - дружелюбно, но доходчиво объяснить чаду, что именно сейчас закладывается его будущее: успешная карьера, а значит, достойная и интересная жизнь.

Что сдаем?

Если после школы выпускник собирается идти в вуз, то помимо обязательных предметов (русский язык и математика), он должен будет выбрать как минимум еще один. Какой, следует уточнить на том факультете, куда планируется подавать документы.

Кстати, во многих вузах будущим абитуриентам рекомендуют иметь на руках результаты не одного, а двух и даже трех предметов. Этим советом стоит воспользоваться: у ребенка повысятся шансы на поступление и расширится список доступных для него вузов.

Психологический тренинг

Жесткие условия проведения ЕГЭ выбивают из колеи даже самых психически устойчивых ребят. Поскольку во многих школах психолога нет, то родителям необходимо самим подготовить ребенка к испытанию. Объясните ребенку, что экзамен – мероприятие конечно серьезное, но если он занимался весь год, обязательно справиться с тестами.

Дайте ребенку важный совет: во время выполнения заданий не «застревать» на тех задачах, которые не получаются. Пусть переходит к другим, а к сложным вернется позже, если останется время.

Снизить нервное напряжение на экзамене поможет дыхательное упражнение: глубокий вдох через нос, задержка дыхания на 5 сек., медленный полный выдох через рот. И так 7-10 раз. Пусть ребенок возьмет его на вооружение!